Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

Thông tin sản phẩm

• Loại sản phẩm: Creatine Monohydrate Thorne Pure
• Thương hiệu: Thorne Research (Mỹ)
• Xuất xứ: Mỹ
• Khối lượng: 450g/hộp

---

Giới thiệu Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g là dòng thực phẩm bổ sung Creatine dạng bột cao cấp từ thương hiệu Thorne Research (Mỹ). Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng cường thể lực, phát triển cơ nạc và nâng cao hiệu suất nhận thức của não bộ.

Điểm nổi bật :

• Độ tinh khiết cao: Không chứa hương liệu, chất tạo ngọt hay phụ gia độn.
• Tiêu chuẩn kiểm định khắt khe: Đạt chứng nhận NSF Certified for Sport®, đảm bảo không chứa các chất cấm trong thể thao và được kiểm nghiệm độ tinh khiết khắt khe.
• Hỗ trợ toàn diện: Giúp tăng công suất vận động, sức bền cơ bắp, giữ nước cho tế bào cơ và hỗ trợ chức năng nhận thức của não bộ.
• Thích hợp cho nhiều đối tượng: Sản phẩm không chứa Gluten, an toàn cho cả người ăn chay.

---

Công dụng  Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

• Gia tăng sức mạnh và sức bền cơ bắp: Thúc đẩy tái tạo năng lượng tế bào ATP, giúp cơ bắp chịu lực tốt hơn và bùng nổ trong các bài tập cường độ cao.
• Phát triển và bảo vệ khối lượng cơ: Hỗ trợ hút nước vào tế bào cơ (cell hydration), giúp cơ căng phồng tự nhiên và hạn chế dị hóa (phân hủy) cơ bắp.
• Phát triển khối lượng cơ nạc (Lean Body Mass): Hỗ trợ tổng hợp protein và tăng thể tích tế bào cơ, giúp cơ bắp săn chắc và phát triển kích thước hiệu quả khi kết hợp với việc tập luyện kháng lực.
• Cải thiện chức năng não bộ: Hỗ trợ sản xuất năng lượng cho tế bào thần kinh, cải thiện khả năng tập trung và độ minh mẫn.
• Tối ưu hóa năng lượng tế bào : Giúp các tế bào trong cơ thể sản xuất và chuyển hóa năng lượng hiệu quả hơn, cải thiện sức khỏe thể chất toàn diện ngay cả đối với những người không chuyên thể thao nhưng có nhu cầu năng lượng cao.
• Phục hồi nhanh chóng: Giảm độ mệt mỏi và tình trạng chuột rút cơ bắp sau khi vận động nặng

---

Thành phần Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

• Thành phần chính (Active Ingredient):
  • Creatine Monohydrate (Micronized): 5g trong mỗi muỗng gạt tiêu chuẩn (1 serving). Đây là dạng creatine monohydrate được micron hóa (nghiền siêu mịn) giúp tăng khả năng hòa tan, tối ưu hóa khả năng hấp thụ vào cơ bắp để hỗ trợ sản sinh năng lượng tế bào (ATP), tăng cường sức mạnh, sức bền và hiệu suất tập luyện.
• Các thành phần khác (Other Ingredients):
  • Không có thành phần phụ gia khác (đối với dòng Unflavored truyền thống phổ biến nhất). Sản phẩm hoàn toàn tinh khiết, không chứa đường bổ sung, không chất tạo ngọt nhân tạo, không mùi, không màu.

Đặc điểm nổi bật về chất lượng và độ an toàn của hãng Thorne (Mỹ):

• Đạt chuẩn NSF Certified for Sport®: Trải qua quy trình kiểm định khắt khe, đảm bảo không chứa các chất cấm đối với thể thao chuyên nghiệp và đúng với cam kết trên nhãn.
• Cam kết dị ứng (Free from): Không chứa Gluten, không chứa sữa (Dairy-free), không chứa đậu nành (Soy-free).

 

>> Xem thêm sản phẩm

Viên bổ sung cho tim Coq10 của Mỹ
Viên uống bổ xương khớp của Mỹ

---

Hướng dẫn sử dụng Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

1. Liều dùng chuẩn

• Liều lượng: 1 muỗng gạt ngang (tương đương khoảng 5g) mỗi ngày.
• Hũ 450g chứa khoảng 90 lần dùng, rất tiết kiệm cho quá trình sử dụng lâu dài.

2. Cách pha chế

• Trộn đều 1 muỗng (5g) bột với ít nhất 240ml (8 ounces) nước lọc, nước trái cây hoặc thức uống/shake protein yêu thích của bạn.
• Mẹo: Vì sản phẩm thuộc dòng micronized (siêu mịn), bột tan rất tốt trong nước, tuy nhiên bạn nên khuấy đều hoặc dùng bình lắc (shaker) để bột hòa tan hoàn toàn.

3. Thời điểm sử dụng tốt nhất

• Tính nhất quán là quan trọng nhất: Hãy uống đều đặn mỗi ngày, kể cả những ngày không tập luyện để duy trì lượng dự trữ creatine ổn định trong cơ bắp.
• Thời gian biểu: Bạn có thể uống trước hoặc sau khi tập luyện từ 30 – 90 phút.

Lưu ý quan trọng khi sử dụng:

1. Uống đủ nước: Creatine có cơ chế giữ nước trong tế bào cơ để hỗ trợ hiệu suất tập luyện và phục hồi. Do đó, bạn cần đảm bảo uống đủ nước (từ 2 – 3 lít nước/ngày) trong suốt quá trình sử dụng.
2. Bảo quản: Đậy kín nắp sau khi sử dụng, để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và tránh xa tầm tay trẻ em.
3. Sản phẩm này là thực phẩm bổ sung hỗ trợ hiệu suất thể chất và chức năng não bộ, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

---

Câu hỏi thường gặp Creatine Monohydrate Thorne Pure 450g Bột Mỹ

Dùng creatine có bị giữ nước hoặc gây đầy bụng không?

• Giữ nước trong cơ (Cellular Hydration): Creatine hoạt động bằng cách kéo nước vào bên trong tế bào cơ (giúp cơ căng và hỗ trợ phát triển cơ), đây là hiện tượng sinh lý bình thường và có lợi, không phải phù nề dưới da.
• Đầy bụng/tiêu hóa: Nhờ kết cấu dạng bột mịn (micronized), Thorne hạn chế tối đa các vấn đề về tiêu hóa. Để tránh khó chịu, hãy đảm bảo uống đủ nước mỗi ngày (từ 2–3 lít) và dùng đúng liều lượng khuyến nghị.

Phụ nữ hoặc người không tập gym có dùng được không?

• Phụ nữ: Hoàn toàn sử dụng được. Creatine không phân biệt giới tính, giúp hỗ trợ năng lượng, cơ bắp, sức bền và cả nhận thức ở nữ giới.
• Người không tập thể thao: Vẫn có thể sử dụng vì lợi ích về năng lượng tế bào, chức năng não bộ và sức khỏe thần kinh–cơ, tuy nhiên hiệu quả phát triển cơ bắp sẽ rõ rệt hơn khi kết hợp với tập kháng lực.

Hũ 450g dùng được trong bao lâu?

Với trọng lượng 450g và liều dùng tiêu chuẩn khoảng 5g/ngày, một hũ sẽ dùng được khoảng 90 lần dùng (servings), tương đương với thời gian sử dụng xấp xỉ 3 tháng.